在恋爱中的情绪，我们可以透过它来看见自己，看见自己内心的需要，在情绪上头的时候，可能会说一些过激的话，这对彼此伤害是极大的，所以在出现问题的第一时间，我们要理智。那么怎样在恋爱里不被情绪左右？谈恋爱如何避免情绪化？
怎样在恋爱里不被情绪左右
“当局者迷，旁观者清”这个道理我们都懂但是当我们自己真正亲身经历时就很难将自己的情绪控制好。这时候就应该多从对方的角度思考，想想对方的难处，将心比心。
不要要把全部的精力和情感都投入在对方的身上，可能在你看来这是爱的表达方式，但对方真的就喜欢吗，也要留给对方适当的空间，不要给对方太大压力。当你把所有精力和情感都托付给对方的时候，你的所有情绪极其容易被这个人所控制，可能你根本找不到自我，但你才是自己生活的主角啊，爱对方的前提是先爱自己。
我们要提高自己学识，这有利于我们对事物有独立的看法和见解。见识真的很重要，如果见识不广的话，我们对很多事情都是缺乏认识的，就更别提有独立的思考了。所以不想在恋爱中被情绪左右的话，就要提高自己的见识，让自己面对很多问题的时候都能有自己的想法，有自己的解决方法，就不会轻易的被情绪所左右了。
谈恋爱如何避免情绪化
要成为一个内心坚强的人。一般来说，心理脆弱的人更容易受到外界的影响，而一个坚定、自信、有权势的人对事物有自己的观点和看法，所以他不会轻易被别人控制。情绪管理需要强大的内在支持。因此，如果你不想在你们的关系中受到太多负面情绪的影响，你必须让自己变得坚强。
学会换位思考，也就是说，多从对方的角度思考问题。这样，当对方有负面情绪时，你就不会生气，也不会因为对方的情绪而坠入深渊。因为人是一种主观动物，一切事物和思想只能从他自己的角度出发。我们通常不能很好地理解别人的感受和想法。只有学会同理心，我们才能设身处地为他人着想，理解对方为什么会有不好的情绪。在此基础上，我们不会轻易受到彼此情绪的影响，但可以使这种关系有一个良性循环。
关系中不可能百分百坦诚，那样也会出现很多问题。所以会有善意的谎言，那是出于爱与关怀的谎言，或者是一方不想损害另一方的期望而撒的谎。但是另外一种值得重视的谎——情感欺骗，例如劈腿这种。那遭遇了背叛要原谅对方吗?可以原谅，前提是你搞清楚原谅的目的，我们原谅的目的是为了让自己过得更好更开心，即自我关照式的原谅。
我们原谅的目的是放过自己，不让自己活在仇恨的情绪里，整天想着怎么报复出轨的另一半。如果你选择挽回这段感情，原谅有助于你们不再因为过去的错误惩罚现在的感情。
