处于青春期的小陈从高中开始就有敷面膜的习惯，而且每天都有敷，当时我把面膜都冻在冰箱里，洗完澡就拿出来涂或者贴在脸上，那时候的皮肤能抗，没有出现问题。上大学以后她的皮肤也是“白里透红吹弹可破”的程度，身边的人都对她的皮肤羡慕不已，可惜好景不长，等她反应过来时，皮肤就开始出问题了，角质层被磨薄了，面色泛红，直到后来严重过敏。
小陈很苦恼，于是开始病急乱投医，每一次过敏她都去打针吃药，之后继续使用相对应的面膜。就这样一次次的折腾加一次次的“过敏护理”彻底改变了她的肤质，后来她成了一个皮肤能看到红血丝且极易过敏的人，虽知道抗生素不好，但却还是乖乖听从专家建议一次次打针和吃药，其实自己皮肤的免疫系统早已溃不成军。
后来，机缘巧合下，她遇到了护肤专家，她才得知原来是自己曾经的护肤习惯毁了她，曾经她不吝啬的天天护肤，导致她的皮肤角质层变得极薄，过敏爆发，长了满脸甚至满脖子的疙瘩，成立烂脸。专家建议她停止再过度护肤，叫她相信皮肤自有强大的自我恢复能力。
于是她开始听取护肤专家的意见，简化护肤过程。
由于皮肤已经多度依赖以往护肤品，所以在停用初期，对她的皮肤来说简直就是在受罪，再加上停用期间正是夏季，皮肤每天发红瘙痒，白天出油，可晚上洗完澡皮肤又十分干燥，后来她还是用了极大的忍耐力坚持下去。
果然皇天不负有心人，脸上的红色就开始消退，她高兴极了。接下来的那段期间她深切的感受到皮肤每一天的变化，原来真的不过度使用护肤品就有好转，感受着皮肤在变得越来越健康，有时候洗完脸摸着自己的皮肤她都难以置信。
差不多停用了两个月多月之后，每天就只是蒸馏水清洁，她脸上的红色逐渐转淡且没有复发，她真切感觉到皮肤真的稳定了，而且洗完脸什么都不搽也不会一直干，皮肤终于恢复了自己的水油平衡。自此，她真正相信，过度护肤不可取，不要滥用护肤品，不合理的护肤方式极有可能毁掉你的容貌。
