压力袜可以穿着睡觉吗 可以减肥吗

如今减肥是一个恒久的话题,也是不少人都是在努力奋斗的,那压力袜可以穿着睡觉吗?可以减肥吗?

压力袜可以穿着睡觉吗:

压力袜最好不要穿着睡觉。

压力袜很紧,本就不宜长时间穿着,若晚上睡觉还穿着,造成腿部血液循环不畅出现胀痛感,也可能会使皮肤汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞,局部皮肤会出现红肿,引起毛囊炎等。所以,压力袜睡觉是不可以穿的。

长时间穿着压力强的压力袜,是造成血液循环不良等问题的原因。特别是数值在30mmHg的袜子,连续穿着的话有造成动脉堵塞的情况! 如果要消除日常生活中的浮肿,选择低压(15~20mmHg)或者中压(20~30mmHg)的袜子就足够了。不要因为想要达到更好的效果就一味的选择压力数值高的袜子。

压力袜可以减肥吗:

压力袜具有一定的减肥效果,并且需要长期坚持,但是压力袜的减肥效果有限,并且还有可能带来一系列的副作用,因此不建议大家尝试。

压力袜“瘦腿”的效果主要是通过压缩肌肉体积和减轻水肿实现的。但压力袜并不能像商家宣传中所说的那样,长时间穿着可以燃烧脂肪从而永久瘦腿。其实,血运丰富或者血运速度加快都会产生热的感觉,就像运动之后,平时身体上相对运动较少的头部、手部也会感觉发热一样。但这并不意味着你的脂肪在燃烧,穿个紧身的秋裤也可以有这种感觉,只是不如压力袜明显罢了。商家忽悠别全信,想瘦身什么的,还是别偷懒,乖乖去运动吧。

压力袜其实是没有瘦腿效果的,但是它能够消除腿部的浮肿,加快血液循环,对于长期坐着的人来说,比较适用。有些姑娘因为想瘦腿,于是长时间一直穿着压力袜,但是,一直勒紧皮肤的话,会造成皮肤炎或者湿疹等皮肤问题。另外,因为连脚尖也一起包裹起来,会因为压力的原因而很容易导致脚趾甲内卷生长,并且很有可能恶化!如果过长时间穿着压力袜,压力袜对腿部施加的压力会使肌肉本来的功能衰弱,可能会更容易让腿部变的浮肿。

好了,小伙伴知道压力袜最好不要穿着睡觉哦。

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