每日上班面对着电脑，下班又是追剧熬夜的生活，脸上的斑点逐渐由淡变深，每天都要想着各种办法帮助脸部祛斑。由于生活不规律，长斑的同时肌肤也变得暗沉，想要做到美白祛斑的效果，更好地去除色斑增长，日常这些生活行为要留意一下了。
1、美白祛斑从早晨做起
每天早上喝杯白开水，是一天美白的开端。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内，早上是最好排毒的时候，所以每天早上起来喝一杯白开水吧。可以帮助排出身体一晚堆积的毒素，同时在清除体内毒素的同时，有利于脸部祛斑。
2、注意肌肤有效防晒
紫外线的照射对皮肤的伤害是很大的，因为皮肤面临日光照射会产生许多黑色素颗粒来维护人体免疫受伤害。所以导致越晒越黑，而黑色素一旦没有代谢出去，就形成色斑。所以，我们出门一定要记住涂防晒霜，穿好防晒衣和戴好墨镜和遮阳帽，遮阳伞也必不可少，做好有效防晒工作。
3、日常喝喝绿茶
每天对着电脑和手机，辐射也是简单使皮肤变黄和产生色斑的，现在都市白领上班都开电脑，长期电脑辐射对身体影响极大，每天喝喝绿茶，就能有效减少甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有抗辐射的效果。所以要勤喝绿茶，也能够到达瘦身的效果。
4、卸妆要细心
妆卸不干净也是会很容易导致斑点的生长，彩妆如果残留在肌肤你就会阻塞毛孔和产生斑点。卸妆时也能够运用卸妆产品在斑点多的地方敷一下，也能够帮助淡化斑点的功效，但是不建议用卸妆油敷，容易让油堵塞肌肤毛孔，反而加重斑点的症状。
5、睡前一杯牛奶
睡觉之前喝一杯牛奶不只有安眠的效果，也能帮助肌肤美白淡斑。因为牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤枯燥，还能够修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤及美白的效果，不过要长期坚持才能让效果更加明显。
