孕妇不能吃哪些食物?这四个食物禁忌会伤己伤胎

孕妇不能吃哪些食物?这四个食物禁忌会伤己伤胎

在生活中从孕妈妈怀孕的那一天起,孕妈妈就成了全家人眼中的重点保护的人,一举一动被全家人保护得很好。就连孕妈自己也很小心,生怕胎儿在子宫里的不安全,担心自己一时的疏忽而受到影响。其实影响孕妈宝宝安全的因素很多,其中食品安全最马虎得。稍有不当就会给孕妈带来不适,甚至影响孕妈宝宝的安全造成终身遗憾。那么孕妇不能吃哪些食物?

一、茶叶蛋

在生活中茶叶中的咖啡因很容易导致人体兴奋,孕妇一旦睡眠不足就会影响胎儿的生长发育。还有就是在煮茶叶蛋时,加入适量的盐,容易增加鸡蛋中钠的含量,导致孕妇感到口渴,喜欢喝水,增加了肾脏负担,影响睡眠质量。同时茶叶中的特殊物质也会影响鸡蛋中铁的吸收,可能会造成孕妇缺铁。所以孕妇最好不要吃茶叶蛋吃水煮鸡蛋。

二、皮蛋

在生活中皮蛋是以鸭蛋为原料腌制而成,再加入食盐、生石灰和草木灰、乌龙茶、稻壳等辅料。在制作皮蛋的过程中是会产生一定量的铅,这是一种重金属元素,对胎儿的神经系统影响很大,所以不建议孕妇多吃。尤其是孕早期是胎儿神经系统发育的敏感期,要特别注意。

三、野生动植物

在生活中野生食物来源不明,孕妇最好不要吃。还有河流中的鱼、虾等动物很容易被水中的重金属污染,从而在体内积累一定的毒素,如果被孕妇食用可能会引起过敏。此外野生植物也可能有毒,如各种真菌被孕妇吃了,身体会严重过敏受伤症状,建议有孕妇的家庭到大型超市或市场购买肉类和蔬菜。

四、存放时间长的果汁

在生活中水果和蔬菜中最重要的营养素,对孕妇和胎儿都有好处,但对孕妇来说吃蔬果汁就不好了。孕妇对吃饭时间非常讲究,水果蔬菜榨成汁后最好立即饮用。一旦超过2小时维生素基本就会挥发,不仅对孕妇没有任何好处,还会因为细菌污染而对她们的肠胃造成伤害。由于果蔬汁含糖量高,膳食纤维被完全破坏。如果孕妇吃得太多也会导致胎儿长得太快,从而影响顺利分娩。

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