在生活中，我们需要用到许许多多的知识来辅助我们，让生活变得更加的高效，现在就让我们来看看有什么宝藏书籍可以帮到我们吧
和大家分享一本书《气场修习术》，作者——希恩德玛，他曾经当过律师，也是一位成功的企业家。希恩德玛根据他自己的工作经验，总结出了一些增强气场的方法，我们一起学习下：
一、借助肢体动作
我们先看一下什么动作会降低气场，比如学校上课迟到了，那个时候可能就会轻轻的推开门，然后缩着双肩低下头，猫着腰贴着墙边走，并且尽量减轻自己的呼吸，如果只是害怕被发现，轻轻走路就可以了。
为什么有这些动作呢？就是因为我们下意识的收敛自己的气场，不想轻易的被老师和同学们感觉到。同样的道理，要想增强自己的气场，我们就要做相反的动作，把双肩伸展开、昂起头、直起腰、让呼吸更深。
比如一些经验丰富的警察，他们能凭着一个人的动作来看出对方是否有作案的嫌疑。当然也有个别小偷，比如他作案经验比较丰富，很自信，他可以在干坏事的时候，昂首挺胸的干。有那么一句话：没有人会怀疑昂首挺胸的人会是贼。
另外，在我们工作疲惫的时候，通常都会打哈欠，并且会不由自主的伸一个懒腰，伸展自己的胳膊，舒展脊柱和胸部，大家不要小看这个动作，实际上这是人体在本能地恢复它的生命力。
所以想让自己看起来更热情、更饱满，在感觉自己状态不佳的时候，就可以模仿一下打哈欠的动作，这个动作就能让我们更自信，气场更强，这也是心理医生在给没有信心的人采取的辅助治疗中大部分都含有扩胸运动的原因。
另外，部队里为了鼓舞士气，也要求每位士兵都抬头挺胸和收腹，这就是借助肢体动作来展现自信，增强气场。
一个人内在的状态，会通过肢体语言表现出来；同样改变肢体动作，也能够帮助我们调整内在状态，它们是互相影响的！
二、调节心理状态
气场还和我们每一个人的心理状态息息相关。其中最重要的一个心理状态，就是自信。作者建议我们要拥有一点盲目的自信，也就是通过简单的心理调节、自我暗示，让自信快速的出现。
比如说，在交流前，哪怕是通过微信和对方交流，或者是在演讲的时候，你要坚信自己的观点有价值、有吸引力，对对方一定有帮助！当一个人对自己表达的观点拥有信心的时候，他的语气、声调和感染力都会不一样，你要想象着你和对方交流的过程中，会给人们带来很大的触动，对方听了都在心里暗暗称赞，这样就会散发出很强的气场。
自信是什么呢？它是对自我的认知和自我形象的肯定！
一个人的自信，虽然说和自我境况有关系，但它更是和你如何看待自己有关。就像我们周围有长得挺好看的人，但是他对自己的长相没有自信；也有的人，长得是相当磕碜（难看），但他对自己的长相却颇有自信。
所以，在我们底气不足的时候，我们都可以通过放大自己的优势，或者忽略对自己不利的实际情况，以增强自己的信心，也可以说假装一下自信，如果假装的习惯了，慢慢的也变成真正的自信了，这是一个训练和积累的过程！
三、带着渴望进行交流
大家肯定有过买衣服的经历，你发现销售员们的成交动力不一样，就会极大的决定消费者是否购买，因为当我们心中有渴望的时候，大脑就会去思考、去交流，你的思维会变得非常活跃，精神变得高度集中，气场也会更强，就更容易感染对方。
这也是为什么我们说一个人做成一件事情，最重要的是他知道自己为什么做。把你达成目标以后要给予自己的奖励形象化，如果它在你的大脑中形成画面，就会在你内心中培养出渴望，而一个人找到了自己的渴望，就告别木讷和没有气势，我们的气场就会变得强烈起来。
最后来总结一下，一个人的气场它是源自于心理和身体的状态，所以：
我们要内外兼修，可以借助肢体动作来舒缓身心，让身体恢复元气；另外，拥有一点盲目的自信，通过自我暗示，让自己更从容；最后带着渴望去交谈，让自己的精神高度集中。
当然，一个人真正的自信，是来自于创造出成功的结果，而一个人的感染力、表达力的提升，也是来自于长期的刻意练习，因为日积月累会形成复利效应，终于有一天，你就会自然而然气场强大，语出惊人了！
好了，以上的分享就到这里，快来种草吧
