是不是觉得好多事情要趁年轻的时候去完成，这样才没有人生遗憾。可是就是有这么一对老夫妻每天坚持跑步爬山，完成每日制定的运动小目标。虽然今年夫妻俩都50多岁了，但是状态一点都不比年轻小伙子差。夫妻俩平日打扮起来跟30岁的年纪差不多，不仔细瞧都不知道是50岁的人，老夫妻俩抗衰老功夫离不开他们每天的运动。
每天早上妻子都会烧好水，等老伴醒来，水就慢慢变成温水，倒入保温瓶里就准备好出门爬山的准备。跑步前，夫妻俩都会先热热身，保证身体各方面的安全必须先拉拉筋，热完身就先小跑一小会，丈夫总是会留意身旁的妻子是否跟上，如果妻子没有跟上就放慢脚步等等她。恩爱只是一部分，一起运动抗衰老才是他们的目标。
他们的邻居也是个60岁的老人，但是不幸的是因为血糖太高一时没有缓过来就离世了。夫妻俩有所领悟，便下定决心好好的运动，在饮食上也是格外的注意，他们都想相伴终老，所以有个好的身体是非常重要的。夫妻俩不但坚持运动，也坚持每天补充丰富的维生素，这对延缓衰老也有很好的帮助。
刚开始妻子爬到半山腰就喘得不行，后来慢慢地能爬到山顶了。丈夫每天帮她进行肌肉按摩，怕妻子肌肉容第二天容易酸痛，按摩对血液循环有一定的好处，可以放松身心。一定程度的按摩也能缓解精神压力，有助于抵抗衰老入侵。妻子也会每天给丈夫泡茶喝，茶能够抗氧化，茶里面的黄酮类物质有清除自由基的作用，起到抗衰老的效果。
丈夫在妻子生日的时候还送了妻子一整套抗衰老护肤品，妻子对护肤方面也是以抗衰老为主，每天涂抹抗衰老精华霜才能安心入睡。丈夫也经常给妻子梳发，生活过的甜如蜂蜜，果然爱情双向奔赴才会更有意义，两个人互相爱慕，互相努力，才能让生活更好的继续下去。
抵抗衰老从来不是因为爱慕虚荣，也不是花里胡哨。是一种健康的生活表现，每个人的生活方式都不一样，但是希望自己平安健康的愿望都是一样的。积极乐观、健康向阳才是我们人生所在的意义。我们努力赚钱就是为了更好的生活，但是拥有一个好的身体才能更好的体验生活，有效抗衰老，探索生命中无限的美好。
