缓解防疫政策放宽产生的焦虑情绪
随着疫情政策的放开，人们不用再为封控担忧，却不得不面对感染风险增加的现实。在少了很多防护保障的情况下，与新冠病毒近距离接触难免会让人产生恐慌不安等情绪，进而影响生活。特别是感染新冠病毒以后，这种恐慌焦虑的情绪可能会加剧。很没安全感，一出门不知道身边哪个人是阳，一听说身边的人阳了，就总觉得自己喉咙也不舒服等诸多的担忧不断袭来。
那么，我们应该如何调节此类焦虑，保持乐观的心态呢和良好的情绪呢？
课程简介
课程主题：
缓解防疫政策放宽产生的焦虑情绪
课程概要：
1.学会自我关怀
2.让想象具象化
3.获得生活掌控感
课程时间：
2023年1月13日14:00-15:00
课程通道：
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主讲老师
蒋以宁
全国心理疏导职业培训项目管理中心特级讲师
中国心理行业协会特邀督导师
美国TLT时间线治疗师
领导力技术培训导师
资深职业规划师
萨提亚家庭系统排列治疗师
一点一滴沉浸 一言一行实践
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