后疫情时代,管理好自己的10条建议!

挡在你面前的,只有你自己。

从2019年12月到2022年12月,疫情整整持续了三年。

我们似已经习惯了公共场所要扫健康码,也习惯了居家办公、上网课……

随着防疫政策的调整,我们终于要迎来后疫情时代了。

你准备好该如何迎接后疫情时代了吗?

10条建议送给你,帮你管理好自己。

1

保护自己

有人说过,疫情防护的接力棒,已经从国家移交到了我们个人手中。

每个人都要当好自己健康的第一责任人,尽量避免被感染。

出门必戴口罩,回家全身消毒,避开人群聚集的地方。

不要抱有侥幸心理,家里常备药物,有备无患。

三年疫情,让我们深刻认识到,与病毒比拼最终拼的还是免疫力。

每天坚持规律作息、加强运动、健康饮食,增强机体免疫力。

身体好,抵抗力强,才不容易被病毒侵袭。

2

不恐不慌

昨天,看到钟南山院士的一段讲话:

奥密克戎致病力已经大大减弱,99%的感染者7到10天时间完全可以恢复正常。

种种迹象也表明,奥密克戎变异株毒力已经非常接近季节性流感。

所以说,大家大可不必太过恐慌。

过度担忧、恐惧情绪,反而会将自己置身于危险之中。

好的心态,是战胜病毒最好的心灵免疫力。

富兰克林说过:如果灾难没有出现,那恐慌是徒劳的;如果灾难已经发生,那恐慌只会增加痛苦。

后疫情时代,学会调整心态,改变那些我们能够改变的,接纳那些我们改变不了的,心平气和地迎接可能会发生的一切。

3

努力赚钱

之前,微博上有一个提问,疫情让你明白了什么?

其中一个高赞回答是:不是工作需要我,是我需要工作。

疫情让很多人明白,在不确定的时代,拥有一份安身立命的工作是多么难能可贵。

比尔·盖茨说过,要学会接受不可避免的现实,学着去应付缺陷带来的麻烦,并且不为此而抱怨。

未来在工作中遇到问题,多反省自己。

如果确实对现有的工作不满意,那就努力提升自己,为下一份工作做好准备。

未来两三年,各种不确定性依然存在,请戒掉抱怨,努力赚钱。

4

读书思考

疫情爆发的这三年里,网上各种消息铺天盖地。

很多消息真假难辨,很多人成了谣言的传播器,每天信谣散谣。

白岩松曾说过,人如果失去了阅读,必定失去独立思考的能力。

一个人的认知水平越低,就越缺乏判断力。

多读书,才能提升认知,学会批判性思维,懂得辩证思考。

后疫情时代,务必多读书,养成明辨是非、独立思考的能力,不做乌合之众。

5

管好情绪

疫情这三年,我们的工作和生活,充满了各种的不确定。

很多人都经历了情绪的大起大落,从恐慌无措,到无所适从,再到焦躁不安…

真正成熟的人,必然是情绪管理的高手,哪怕内心波涛汹涌,表面也波澜不惊。

一个内心充满秩序,不急不躁的人,生活肯定会比其他人过得更幸福、更快乐。

学会给自己减压,平时可以通过运动、阅读、冥想、听歌等等,将积压在内心的郁闷释放出来。

做好情绪管理,别让负面情绪不停地消耗你。

6

发展副业

把鸡蛋放到一个篮子里,风平浪静时不会有事;但一旦风浪袭来,所有的蛋都会被打破。

有个plan B让你在遭遇危机时,还有一份额外收入,不至于一下子陷入被动。

文笔好的,可以尝试自媒体写作;厨艺精湛的,可以尝试做美食博主;声音条件好的,可以学习配音……

不管你做什么工作,永远都要有自己的plan B。

7

抓住机会

这两天,朋友圈都被浙江刷屏了。

政府带着企业一起包机去德国、法国、日本、东南亚,去参加展会、谈生意,要去把失去的订单抢回来。

有人自嘲说,当我们还在苦恼如何防疫时候,浙江已经出去抢钱了。

巴菲特也说过,在别人恐惧时我贪婪,在别人贪婪时我恐惧。

最近几年,很多人投资开始变得如履薄冰、畏手畏脚。

这个时候,你恰恰要保持饥饿和贪婪,遇到合适的投资机会,敢于放手一搏。

世界的运作法则从来都是,撑死胆大的,饿死胆小的。

8

提升竞争力

看过这样一段话:

时代风云际会,机遇与挑战并存,对沉浸在舒适区的人来说是囚牢,可对不断精进的强者来说,却遍地都是机遇。

疫情过后,当别人都在奋发图强,努力追逐失去的三年时,如果你还在原地踏步,就会被别人远远甩在身后。

后疫情时代,请努力提高自己的核心竞争力。

什么是竞争力?

别人不会的,你会;别人会的,你能做得更好;别人做得更好,你能完成时间更短;别人做得更快,你能做得更完美。

记住一句话:倾囊求知,无人能夺。投资知识,得益最多。

当你拥有一身过硬的技能,便能在大江奔流的时代,逐浪前行。

9

改变思维模式

疫情发生以后,有人及时转变思维,生意从线下转到线上,赚到了钱。

也有人固执己见坚持线下,结果赔了不少钱。

这场疫情,把很多人逼到了荒年,也让很多人进入了丰年。

最根本的原因,就在于思维方式的不同。

思维层次的差别就是高度之差,而高度之差带来的是全方位的差异。

《黑天鹅》里有一句话,挡在你面前的,只有你自己。

不提升思维层次,你永远都是一个弱者。

从今天起,多向高手学习,凡事多想一步,打破当前固有的思维模型,才能看清前路,行稳致远。

10

善待身边人

国家疾控中心副主任冯子健,在清华大学做讲座时说:

放开后第一波疫情冲击一定会到来,不管防护多好,大多数人都难以避免被感染,累计感染率,最后可能会达到80%-90%。

如果你身边的同事、邻居、朋友,不幸感染了新冠病毒。

请不要歧视他们,我们的敌人是病毒,而不是同胞。

从更长的时间维度来说,每个人或许都会经历一次感染,只是他们比你早了一步而已。

今天你善待别人,就是在善待明天的自己。

有人总结过去的三年说:

这场暴风雨已经下了三年。

我不知道它还会下多久,我也不知道会不会还有另一场暴风雨,我能做的就是把眼前的每一件事情做到极致。

你现在培养的习惯、技能和思维,都会在未来的某一天帮助到你。

后疫情时代,永远不能失去的是一颗向上的心。

来源:微信公众号每晚一卷书

编辑:邓汝濛

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