酸枣仁粉怎么吃 一次吃多少,酸枣仁粉怎么吃效果最好

酸枣仁粉,有一定的好处,但也要注意食用量。酸枣仁粉怎么吃?一次吃多少?

酸枣仁粉怎么吃:

做法一:

材料:酸枣仁粉60克,大米400克。

做法:将大米淘洗干净,放入锅内,再把酸枣仁粉倒入煎煮,待米熟烂时即成。

用法:早晚空腹服食,每次1小碗。

疗效:养阴,补心,安神。适用于心脾两虚的心烦不眠等症。

做法二:

枣仁粉小米粥

材料:小米50克,黑小米50克,酸枣仁粉30克,蜂蜜适量

1、小米、黑小米淘洗干净。

2、将清洗干净的小米、黑小米放入锅中,加水大火煮开,转小火煮至黏稠。

3、加入酸枣粉煮5分钟,出锅时放入蜂蜜即可。

酸枣仁粉一次吃多少:

如果是有包装的酸枣仁粉,一般都有小包装,每次一小包用温开水冲服即可。如果是散装的酸枣仁粉,则大概一次服用10克左右。具体一次吃多少还需要根据具体的情况来定,比如,如果是服用酸枣仁粉治疗长期顽固性失眠,则是吃30克左右,如果失眠不久,十克左右就可以了。

好了,关于酸枣仁粉吃法就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。

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