朋友最近相当的疯狂，说是问我购买了三伏贴没有？我一脸的疑问，要这个东西有啥用吗？他直言到，现在天气越来越热，马上中伏将会迎来最炎热的一个阶段，这个时候人体湿气比较大，外界温度也比较高，我们要遵循冬病夏治的一个理论，这样就会过得很舒坦，否则伏天会过得很煎熬。

听他的意思，三伏贴真的就像是万能贴一样，各种好处说了一大堆，不可否认，这个东西确实有一定的降暑护阳作用，但是没有必要把它神话，看到很多人往医院跑，或者是在网上选购三伏天，这里不得不说一下，三伏贴不是万能贴，建议3要3不贴，用错适得其反，早知道。

三伏贴在使用的时候记住3要

1、要认准正规的生产厂家，现在市场上，很多都鱼龙混杂，如果用的是不合格，或者是劣质产品，不仅起不到帮助作用，还有可能给身体造成危害。所以不管是在哪里买的，首先要清楚，其质量是没有问题的。

2、要明白自己是否适合去贴，很多人看着别人买来贴，自己也去买来贴，却不知道，每个人的体质不一样，有的人压根就不适合贴，比如说体热、阴虚火旺、平时口干舌燥的人，这些人就不太适合用这个三伏贴。

3、要清楚三伏贴它只是一种膏药，其作用并没有想象中的那么好，盲目的去使用，并非是明智之举，还有可能给皮肤带来一定的问题，尤其是本身身体不舒服的朋友，更应该及时去医院，而不是贴个三伏贴，就觉得没事了。

三伏贴虽然可以辅助去除局部的寒气，但要记住3不贴

1不贴：喜欢吃油腻辛辣的人不贴

在三伏天，有些人没有胃口，于是就是喜欢吃一些重口味的食物，比如说喝啤酒，吃一些辛辣的火锅，或者是吃一些生冷、油腻的食物，如果你天天喜欢吃这些，那么记住不要去贴三伏贴。

本身三伏贴就是热性的，你在这么去吃的话，无疑是火上浇油，另外也没有啥效果，等于说是白费钱了。

三伏贴属于一种膏药，如果皮肤特别容易过敏，那么很有可能，在贴敷三伏贴后，出现皮肤灼热、刺痒，这样会导致特别的难受，甚至还会引起严重的皮肤问题，本来想要去除寒气，这样就得不偿失了。

所以当你皮肤容易过敏的话，记住就不要去贴了，以免带来不必要的麻烦，如果引起皮肤瘙痒，或者是出现水泡都比较麻烦。

3不贴：本身有旧疾的人不贴

像是一些三高人群，尤其是血糖控制也不好的人，这样的人也不建议去贴三伏贴，容易给身体带来不适感。另外夏天本身天气就比较的炎热，有旧疾的人，这个时候再去贴的话，也容易带来不良反应。

【食刻说】

三伏天是春夏养阳的好时机，这话确实不假，但是我们要结合自己的身体情况，不要看着别人买的火热，自然也跟风去买，要明白，三伏贴它只是一种膏药，对于有些人可能管用，但是也不必过于神话它，平时保持清淡饮食，合理的进行锻炼，这个其实更加的重要。