豆沙包是哪里的小吃 跟米饭哪个热量高

豆沙包，很多早餐店有看到有卖，不少人还会自己做来吃。豆沙包是哪里的小吃?跟米饭哪个热量高?

豆沙包是哪里的小吃：

豆沙包，也称作豆蓉包，是以红豆沙为馅的麦包，为起源于京津的传统小吃。豆沙馅的做法是将红小豆去掉豆皮，弄碎煮烂，加糖，再用油炒一炒。把馅放入用澄面和生粉搓成粉团的皮，在蒸笼里蒸即成。

豆沙包跟米饭哪个热量高：

豆沙包热量更高,更容易发胖.1个豆沙包(80.0克)含有热量176大卡，需要健美操52.5分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物48.48克;脂肪0.84克;蛋白质5.91克。

米饭跟豆沙包分别是世界两大主食稻子和麦子的加工产物，两者的营养价值谁高谁地到目前为止还没有定论，但是如果单单说那种更容易发胖的话。

单位重量下米的含水量高于豆沙包，这就导致大米的其它成分含量低于豆沙包(其中也包括蛋白质，维生素B1，当然淀粉含量也低于豆沙包淀粉是这两种食物的主要热量来源)而且根据经验吃面食的人更容易发胖，豆沙包热量更高。

好了，关于豆沙包就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。