纪实婚姻综艺《再见爱人》正在热播中，三对嘉宾一起进行为期18天旅行，寻找婚姻的答案，每对夫妻都有不同的问题。那么《再见爱人》给了你哪些婚姻爱情的警示？你从中体会到了什么？
再见爱人给了你哪些婚姻爱情的警示
爱是锦上添花，不是雪中送炭，你越爱自己、越专注自己，越容易被爱。反之，如果你把别人的爱当作救命稻草，就越容易沉溺其中无法自拔，对方却会觉得多了个“累赘”，尤其是成年人有各种事要操心的情况下。
想要被爱、被在乎、被关注只能靠吸引，越伸手去要别人越不想给。与此同时，得不到关注的人会产生一种哀怨、愤恨的心理，变得越来越不可爱。
所以，不如多充实自我，培养兴趣爱好，眼光延伸地越宽，心胸就越开阔，也就不会拘泥于二人关系中看不到其他的美好。回过神儿来会想：自己怎么那么傻?非要“哗众取宠”?有意思的事多了去了!
不过，伴侣也应该自觉给她足够的安全感，让她知道自己是被在乎的，她才不会一直寻找自己被在乎的种种迹象。不要一味地指责或者冷处理，否则感情会消磨殆尽。
你从中体会到了什么
伴侣强行找存在感，不是“喜欢被在乎的感觉”，而是一种关系中的隐形攻击。
关系中的隐性攻击，必然是因为一方的需求得不到满足。
比如，妻子觉得丈夫从来不在乎自己，没有把自己放在心上，就会产生委屈和抱怨。通常，是因为两方在家庭中的权力不对等，就像《再见爱人》里王秋雨和朱雅琼这一对，王秋雨对她基本没有什么情感表达，当朱雅琼对王秋雨表达情感时，他往往也会用无视、不回应、曲解的方法去糊弄过去，听不进她的心里话。
但是从一些生活细节中又能看出，爱还是在的，就是很别扭。这时候，妻子这一方就会感到愤怒无处释放，而且对丈夫生气也没用，渐渐地就会压抑这种感受。
但所有的压抑，都会从别的地方“找补”。
比如，故意让别人等很久，故意错过时间，故意搞砸一些事情，看上去只是不小心，或者耍小脾气，潜意识其实是想刺痛对方，和对方反着来。而对方呢也会感到莫名的愤怒，不知道为什么这点小事能让他火冒三丈，很不舒服，但是事儿太小了，又找不到由头指责回去。
隐形攻击其实是很隐蔽的，有时候发起方都意识不到，自己在表达愤怒。
会出现隐形攻击的关系，一般是因为不会，或者不敢表达愤怒。
很多人对伴侣是有不满的，但是都喜欢憋在心里，等他主动发现自己到底为什么生气，来和自己道歉。但是不说，丈夫是不知道的，他们接收到的信息就是，妻子又不高兴了，这几天还是别惹她，冷静冷静。
而妻子看到丈夫不但不自觉，还拉远关系，更是觉得难过又愤怒，所以就故意把饭菜做很难吃，小小地报复他。这多数是由于我们对伴侣有错误的期待，觉得他爱自己就必须知道自己在想什么，而事实上坦诚的交流才是最有效的。
你可以说，“老公，你和异性走得太近，我有点不高兴，我想有多点时间二人世界”。他可能就会知道，“好，那下次我就不叫她来吃饭了”，也许事情就这么解决了。
另一种问题是不敢表达愤怒，害怕怕自己不能符合对方的期待，导致被抛弃，或者被冷暴力。比如直接表达之后，他会说你想太多，疑神疑鬼，但这就是之前沟通基础的问题了，这里不详细展开。但是对这种情况，表达就更加必要，你必须让他知道你底线在哪里，否则以后还是会出现一样的问题。
如果发现伴侣在隐形攻击，怎么办呢?我很佩服黄贯中的做法。在节目中，他提到发现妻子在压抑情绪，就会故意惹她生气。
“我不说，也没别人和她说，她会憋到爆炸”，所以他会故意拿错毛巾，让她唠叨自己，到时候自己左耳进右耳出，诚恳道个歉，倒杯饮料让她润润喉继续骂。通常到这里就骂不下去了，两个人也都舒服了。
这是因为他能够觉察到伴侣的情绪变化，提早把怒气释放出来，看似被骂很可怜，其实是避免了被隐形攻击，无形中也让妻子感受到被支持，被接纳，无论自己发什么脾气都能被接住，婚姻关系就会进入正向循环。
发现伴侣的情绪变化，去接纳和引导，而不是攻击和推开，这是经营婚姻的能力，也是爱一个人的能力。
