如何应对pua式婚姻 婚姻中怎样避免被pua

婚姻是需要两个人共同去经营的,就像两个人一起搭积木,如果有一方破坏了节奏就会倒塌,pua式婚姻是很令人窒息的。那么如何应对pua式婚姻?婚姻中怎样避免被pua?

如何应对pua式婚姻

PUA就是亲密关系中的“负面洗脑”,也可以说是一种精神暴力,除了恋爱关系,婚姻也要警惕这种情感上的控制。

那么,你是否正在遭受PUA?别着急反驳,试一下三步法:

对方是否曾经批评过你起初完全不能认同的问题?并且重复多次?

你们是否因为这些问题产生过争吵,你也频繁辩解?

经过多次辩解和抗争,最终你却无法战胜,放弃抵抗甚至开始认可?

如果有,很不幸,你被PUA了。

那么该怎么办呢?

不要争论,无需在乎。

在遭遇“PUA”时,切记不要争论辩解,争论议题的“对错与否”,越想说服对方就是试图获得对方的认可。而针对自己不喜欢的言语只需不要理会,不在乎与沉默是对“PUA”最好的回应。

提起离婚诉讼,结束关系。

携带相关证件证明,包括:①起诉状;②结婚证;③身份证;④证明财产状况的证据;⑤证明夫妻感情破裂的证据等,向法院提起离婚诉讼,解除婚姻关系,以彻底摆脱对方的控制。

做人开心就好,不为别人而活

我们生活的目的不能是取悦别人,甚至热衷于获得别人对自己的“好评”。

做“好人”的性格特质,特别害怕别人的负面评价,从而习惯性被迫顺从别人,从而容易被“PUA”。

所以,凡事不care,开心就好、尽力而为、无愧于心。

婚姻中怎样避免被pua

相信自己!提升自己!拒绝精神和心理被人操纵!

1、独立,学会和自己相处,遇到难题问题不要想着第一时间就寻求帮助,首先自己尝试解决问题,在这过程中相信自己的能力、也不断去优化自己的能力。

2、不管是在恋爱,还是婚姻中,首先你得成为你自己,关注自己的情绪,期待,需求,感受。譬如恋爱或是婚姻中关注自己的感受,别人打击你时候你能快速离开,避免被PUA或是渣男所伤害。保护自己的信心还有财产安全。

3、提升自己,拒绝制造焦虑,业余时间多做可以丰富自己能力及内心的事,例如看书、健身、学习一些软件、做一些自己感兴趣的爱好,不要因为身边的人优秀就产生焦虑,对自己怀疑,而是要想着优秀的人学习,不断提升自己。

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