粉刺也叫痤疮，应该属于青春痘的一种，因为进入青春期后排出的油脂不断增多，清理不当皮肤里的垃圾就无法及时排出，就会生成粉刺，粉刺一般长在脸上，也有可能会长在背上，粉刺也分闭合性和开放性，今天就来谈一谈闭合性粉刺。
闭合性粉刺也叫白头粉刺，闭合性粉刺不容易好，如果你就放任他在脸上长着不管，可能它就会越来越严重，比如发炎。所以大家发现自己长了闭合性粉刺应当及时治疗不能拖，因为粉刺这东西实在是影响美观。粉刺也有一定的预警功能，不同的地方长痘痘可以反映出身体的哪里出了问题，比如额头长粉刺，可能是肝脏压力过大引起的，这个时候你就要注意休息少饮酒，给肝脏一个恢复的时间。鼻翼长粉刺，说明胃不好，有消化不良的症状，最近应该吃一些养胃的东西。对于爱美的人来说，长这种又影响美观又不容易好的闭合性粉刺，简直就是折磨，那么我们该怎么预防呢？接下来就让我来带大家了解一下。
一、注意面部清理，只有把脸洗得干干净净，粉刺才不会趁虚而入，洗脸时最好使用温水，不能过热，过热会烫坏皮肤，过凉起不到洁面的效果，用一点温和的洗面奶或者硫磺皂也可以，洗面奶要洗干净，尤其是脸颊两边和发际线周围。女生卸妆的时候一定要卸干净，皮肤上如果有化妆品残留，会阻碍毛孔呼吸，这一点要尤其注意，如果痘痘很严重就最好不要化妆，用粉底遮痘痘会加重痘痘。
二、除角质，有条件的朋友可以定期去美容院去除角质废物，可以避免废物堆积，引发粉刺。
三、良好的饮食习惯，都吃新鲜的水果蔬菜，远离辛辣油腻的垃圾食品，像汉堡炸鸡、烧烤火锅之类的最好就不要吃了，吃的时候一时爽，吃完之后就发胖爆痘痘，所以尽量少吃，已经长了粉刺的最好一点都不要沾。
四、多喝水，水乃生命之源，水可以补充人体所需要的水分，还能够清理人体废物，促进新陈代谢，防止废物堆积，预防粉刺。
五、充足的睡眠，这个充足的睡眠是建立在正常作息的前提下，而不是熬夜到三点然后第二天睡到下午三点半的这种充足睡眠。人的皮肤新陈代谢最快的时候是在22点——凌晨2点之间，如果这个时候你没有进入熟睡而是醒着的，会影响皮肤的废物排出，使粉刺有机可乘。
