在日常生活中，敏感肌人群对护理肌肤是一项大工程。曾经见过一个敏感肌的朋友为了修复敏感肌，桌上的瓶瓶罐罐都摆的满满的，但是对敏感肌肤却没有一点效果。后来她在改善敏感肌的路上慢慢地走上正轨，也有一些自己修复敏感肌的心得，对敏感肌的小伙伴也会起到一些修复肌肤的帮助。
清洁：敏感肌的肌肤保护层遭受到了破坏，对外界的物质会容易起到敏感的反应。因此我们在洗脸的时候尽量使用温和不刺激的洁面乳。用温水洗脸最佳，凉或热的水都会刺激敏感肌。而且洗脸的时间也不能太长，维持在20秒之内清洗完毕。
补水：敏感肌的朋友如果想修复敏感肌质，最好就是不要再用厚重的护肤品去闷住肌肤。这样不但不会改善敏感肌，反而还容易加重敏感肌的症状。爽肤水成分越简单越好，保湿霜使用含修复和油脂类型的。精简护肤方式更适合敏感肌的朋友。
防晒：敏感肌的保护屏障是十分脆弱的，对紫外线完全没有抵抗能力。而且防晒霜有可能会刺激到敏感肌肌肤，产生不适的人群，使用防晒伞防晒帽也是可以做到合理防晒工作。可以涂防晒的敏感肌人群，正常使用防晒霜即可。
面膜：有一些敏感肌的朋友是敷面膜敷出来的，太勤快的敷面膜会导致肌肤过度的水合，使肌肤屏障更加的脆弱不堪。选用单纯补水修复的面膜，敷面膜的时间不宜过长，一般 10-15 分钟，一周一次即可。
化妆：现在化妆是很普遍的存在，敏感肌一定要减少使用遮瑕和彩妆，减少这些产品对皮肤的刺激，也可以减少卸妆产品对皮肤的刺激。如果实在是要用到化妆品，尽量是使用孕妇可用的化妆产品，刺激性相对会少一点。
