据数据调查，在亚洲患有敏感肌几率的女性为 40%~55.98%，而我国女性就占有 约36.1%。也就是说连精于保养的明星也逃脱不了，知名女星蒋勤勤，就曾亲口承认过自己深受敏感肌的困扰，还有女星李冰冰也发过自己面部敏感的照片，脸部呈现大片令人触目惊心的红斑，那么我们究竟该怎么做，才能摆脱敏感肌呢？
避免频繁敷面膜
明星们和网红是最频繁敷面膜的人群，这种风向渐渐影响了很多人效仿，大家都以为只要每天敷面膜皮肤就会变好，实际上这种保养方法只是在短时间内为肌肤提供了大量的水分和营养物质，频繁的敷面膜不但没法让肌肤很好的吸收，还会磨薄皮肤角质层，长此以往，你会发现自己的皮肤越来越差，脸上渐渐爬满了红血丝，敏感肌就产生了。
适当清洁肌肤
说到清洁，可能很多人以为用那种深度清洁的洁面乳就可以彻底清除脸部污渍，其实只要你不是大油田皮肤，就不适合深度清洁。深度清洁只会加剧敏感肌的产生，每天只需早晚各一次清洁就够了，只有减少敏清洁的次数和适当的清洁力度，同时要选择温和不刺激的的清洁产品，才能有效预防敏感肌的产生。
重视防晒工作
说到防晒，很多人以为只需重视夏天的防晒就够了，其实不管是夏天，冬天，室内还是室外都是需要做好防晒工作的。为什么要重视防晒，因为紫外线对敏感肌肤的伤害非常大，长期暴露在日光下，你会感受到肌肤在发红发痒，然后逐渐浮现出红血丝，最好出门前20分钟涂抹适量的防晒霜，然后再穿上防晒衣和戴上防晒帽，所以一定要重视防晒工作。
加强补水保湿
敏感肌的患者在选择补水保湿护肤品时，一定要根据自身的敏感程度和状态来选购，一年四季都要注重补水保湿，夏天的时候皮肤容易出油，所以可以使用一些清爽去油的，而冬天皮肤则容易干燥所以要使用滋润保湿。当然如果当你使用这款产品后发现皮肤有了敏感症状，就要立刻停止使用。
