生活中肌肤出油是常见的事情，大部分人在出汗后、长时间面对电脑工作后、情绪紧张之后脸上都会分泌出很多油脂，导致整张脸油腻有黏性，非常的不舒服。还有一些油性肌肤的朋友还经常脸上长痘不断，密密麻麻的发红痘痘看起来整张脸就很油腻很脏。
那油性肌肤长痘痘该如何改善？一个健康的肌肤水油之间是平衡的，油性肌肤长痘痘，更多的是水油不平衡的状况下造成的。所以要解决肌肤出油问题，改善长痘的现象，就要从根源改善，达到修复成健康肌肤的效果。
正确的洁面方式
很多油性肌肤的朋友觉得自己脸出油比较厉害，就会每天一出油就去洗脸，这样就容易导致肌肤的保护屏障遭到受损，而且越洗越油。正确的洗脸方式就是每天洗脸次数不能超过两次，每天早晚各一次，最好用温水洗脸。晚上睡前选择温和的洗面奶来清洗脸部肌肤，洗掉一天的吸附在脸上的污染物。如果早上不是很油，尽量用清水清洗。
选购合适的护肤品
油性肌肤想要改善脸上痘痘，补水保湿是很重要的，只有维持脸部肌肤水油平衡才能解决皮肤出油长痘的问题。所以在选购祛痘护肤品的时候，除了要有肌肤控油效果以外，还应该注重产品的锁水和保湿功能，尽量选择清爽型的护肤品，不要使用富含油脂的滋润型保湿品。
及时清除面部油脂
平时还应该及时清除面部肌肤分泌的油脂，避免油脂长期停留在肌肤上，这样影响着毛孔的通透性，加大祛痘工作的难度。可以自备吸油纸，在中午休息的时候用来吸除脸上的油脂。而且定期要注意去角质，由于长痘痘的情况下，一个月1-2次就好了。
养成良好生活习惯
在饮食上注意要少吃油腻发腥、辛辣刺激和甜的食物，因为这些食物都可能会引起皮脂腺分泌油脂增多，导致痘痘的生成。所以要避免吃这些食物，多吃些水果和蔬菜，补充多点维生素和肌肤所需的水分。一定改掉熬夜的坏习惯，晚上是肌肤修复最好的时候，早睡对祛痘是有很大帮助的。平日里还要进行适当的锻炼，忌烟酒，对身体和皮肤都有益。
