秋天快到了，又到了吃柚子的季节了，柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到寒冷的冬季来吃都是理想的选择，在众多的秋令水果当中，柚子可以算是其中的“大块头”了，每年的农历8月15左右就是柚子的成熟时间，由于它皮厚耐藏，故柚子还被大家称为“天然水果罐头”。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，而且它对祛痘还有很好的功效。经常食用柚子还美容肌肤。
而且柚子全身都是宝，柚子的果肉香气浓郁，肉质脆嫰，酸甜可口。柚子不但营养价值高，而且好吃还不上火，还具有清肠、利便、清热解毒等功效，排解身体里的毒素，消除身体里的炎症，是祛痘食物中非常经济实惠的水果。
柚子皮中含有的精油还可提取出杀菌物质。由于柚皮中含有的黄酮类物质，使用还具有明显的抗炎作用，对炎性痘痘具有调理作用，所以常用柚子皮来敷脸的话，含有的黄酮类物质，能有效消炎，特别针对红肿的痘痘有显著作用。
此外，因为鲜柚肉含有类似胰岛素的成分，所以柚子还是糖尿病患者的理想食品。而且人体内的糖分过高还会容易致痘，故多食用柚子对预防长痘也有一定功效。
但是并不是所以人群都可以多食用柚子，高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它会与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。
柚子性寒，身体虚寒的人也不宜多吃。正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
