长期长痘该如何护理自己的肌肤,平复痘痘怎么做

很多朋友已经对“抗痘”战争心如死灰了,什么方法都几乎用上了,但是效果不明显,还反反复复。有些祛痘的产品虽然效果显著,但是后面稍不注意又反而更严重了,有些还含有激素,所以只能慢慢的护理修复长痘肌肤。面对这样的情况,长期长痘的朋友们该如何护理自己的肌肤,做到慢慢平复痘痘的效果。

长期长痘该如何护理自己的肌肤,平复痘痘怎么做

长期长痘的饮食习惯方面是需要多多注意的,要适度的摄入糖量,拒绝高糖食物。糖份过高容易导致油脂分泌过多堵塞毛孔,之后就容易形成痘痘肌。海鲜之类食物也要减少接触,腥发的食物,会加重痘痘,不利于痘痘消除。多补充点维生素C的食物,果蔬中就能摄取的到,不但对抗氧化有很好的作用,对改善痘痘肌,使炎症好转也有一定的效果。

长期长痘有可能是体能过于湿热上火,要多吃点清热解毒的食物。像苦瓜、黄瓜、梨、百合、赤豆等这些清热下火的食物,就能缓解体内湿热上火问题。偶尔泡泡菊花柠檬茶,或者玫瑰枸杞茶,都能清热下火,而且还能美颜美肌。

对于脸上长痘的朋友来说,脸部肌肤清洁护理工作是个难题。洗脸用力痘痘容易破,而且痛;轻轻用水洗,又怕洗不干净又开始长痘。痘痘肌一天洗脸2-3次就好了,建议早晚各一次,温水轻轻洗脸,注意力度。为了不刺激痘痘,使用氨基酸成分洗面奶是比较好的,质地会比较温和,不伤肤。

洗完脸后要注意保湿,爱长痘是因为肌肤水油不平衡,内分泌失调引起的,出油和缺水都会引发痘痘生长。在保湿方面,要选择清爽型的水乳。先轻轻用爽肤水拍打脸部,注意力度,然后再是乳液,推开轻抹。长期长痘的肌肤不适合太厚重的护理,清爽通透的护理方式更适合痘痘肌,长痘痘最好不要敷面膜了,容易加重痘痘负担。

最后就是防晒这块,不要因为长痘痘就不做好防晒工作,这样只会加重痘痘的生长。太阳的紫外线容易造成皮肤长痘、皮肤变黄变黑,甚至是出现敏感肌。长痘痘如果觉得防晒霜油腻,那就选择穿戴防晒衣和冰袖,准备好遮阳伞和墨镜。

长期长痘的朋友们要坚持做好痘痘肌的护理,如果脸上痘痘越来越严重,一定要找专业祛痘人员处理,不要乱使用刺激药物,以免适得其反。

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