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冬季喝汤最能养颜养胃，那么冬季喝什么补汤能达到效果呢？今天就为大家介绍几款有效的营养补汤，让你冬季健康养生气色好，一起来看看吧。

冬季容易出现呼吸道疾病，所以应该多喝一碗汤不仅仅能够润肺补气，同时也可以增强免疫系统，另外坚持喝一碗汤具有滋补肾阴的功效，适合于体质虚弱的人群，小编为大家推荐几款汤类简单又营养。

春季的天气时常阴晴不定，时寒时暖的，这时感冒和咳嗽是最容易发生的，那么春季吃什么汤水能够预防感冒和咳嗽呢？

蒲公英是一种草本植物，每当风吹起时，蒲公英的种子上结有点白色冠毛绒球，就会随着风起舞，飞向新的地方，看起来十分唯美烂漫。认识蒲公英更多的，还能知道蒲公英是一味清热解毒的中药材，对于治疗急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性扁桃体发炎等多种炎症都有不错的疗效。

夏季是很多蔬菜水果夏上市的季节，这时候一道应季果蔬汤，好吃又营养，不仅能预防及改善各种身体疾病的同时，还能消脂排毒。下面就为大家介绍几款夏季靓汤，一起来看看吧。

土豆属于高钾低钠的食物，能帮助降低血压，西红柿里面含有丰富的番茄红素，所以抗氧化物质，两者搭配在一起不仅好喝，而且有很高的养生价值。

三伏天是一年中最为炎热的，除了要做好防暑工作之外要注意饮食上的调理，要补充足够的蛋白质，多吃一些益气养阴的食物，推荐4款食谱养生效果更佳。

现在天气变得越来越凉爽而且雨水减少，天气变得干燥且早晚温差比较大，平时可以多喝一些养生汤来防止疾病的产生，达到了清肺热以及健脾胃的功效。

豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏，，少了它人易患甲亢那么食用豆腐和什么搭配可以起到补碘的作用呢？一起来看下下面的介绍吧！

话梅酸酸甜甜的口感，是很多男女老少喜欢吃的蜜饯零食。那么吃话梅有什么好处呢？每个人都能吃吗？都有哪些吃法呢？如果你日常喜爱吃话梅的话，不妨跟着小编一起来具体看下吧！

木耳的确是可以起到防治便秘的作用，因为它最大的特点就是含有丰富的膳食纤维！很多养生节目里都推荐，要多吃粗杂粮、芹菜这类的食物，因为里面含有丰富的膳食纤维，可以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。那么木耳还有其他什么功效呢？木耳怎么吃最好？一起来接着往下看吧！

不少人喜欢煮菠菜豆腐汤，虽然菠菜豆腐汤看起来是色香味俱全的一道菜，却不是科学健康的搭配。究竟原因是为什么呢？其实，这主要是因为菠菜里含有很多草酸，豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化生成不溶性的草酸钙。而人体内的结石正是草酸钙、碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。多吃的话，绝对是对人体弊大于利的。

月经怎么还没来？月经什么时候来？很多女性因为月经的问题，经常苦恼，尤其在夫妻双方进行安全措施的情况下，如果月经没有到来，就会感觉到心烦意乱，胡思乱想。但其实是因为日常生活中的不注意，导致的月经不调，经期延长。那么，有什么方法可以改善月经不调呢？以下推荐3款治疗月经不调的饮品，供月经不调者选择。

人体内湿气重会带来很多不适的症状，尤其是气候潮湿的南方，更加需要注重祛湿。祛湿有哪些好方法呢？有很多的食物和汤品都具有祛湿的作用，并且这些食物也是很常见的，下面为大家推荐推荐吧。