减肥食谱一周瘦10斤科学减肥,这四个变瘦最快最有效的方法

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在生活中肥胖的人不是他的体重比较大,而是他体脂率比较高。人体脂肪比较分子比较大的时候,而肌肉纤维是就比较小的,就好比一斤脂肪的体积是一斤肌肉的3倍大还要重。

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