运动减肥效果好,但这8项运动不适合肥胖的人,万万不可强行

运动减肥效果好,但这8项运动不适合肥胖的人,万万不可强行

运动是最绿色的减肥方法之一,每天有30分钟以上的运动能加快脂肪消耗,坚持下去就能减肥成功。然而有的运动却不适合身体肥胖的人,若运动不当非但不能减肥,反而会受伤。

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