大家都知道运动健身对于减肥、塑形和增强体质具有重要的作用，但是在运动的过程中需要科学的健身指导才能躲开运动误区，避免受伤，有助于加强健身的效果，那么针对不同需求要如何科
假期开心享受美食，有些高糖、高油、高盐分的美食一不小心就会引起水肿。加上熬夜，早上起来照镜子的时候，疑惑地问过自己，镜子里肿成这样的“猪头”是谁？本来一晚上睡得香甜，打算开启第二天的美好假期生活，一看见自己的这张肿脸，再好的心情都会烟消云散。
假期“放肆”吃喝玩耍，出油、痘痘找上门来！开工压力大、经常熬夜，从而导致皮肤状态不佳，痘痘问题频发，深受其扰？是时候好好地呵护保养一下自己的肌肤。今天，O姐就来教你一招，重新拥有肌肤好状态！
我们都知道的一个事实就是：爱美之心，人皆有之。一个人的皮肤的好坏程度不仅在很大程度上影响着整体颜值的高低，而且还能同时凸显出整体的精神面貌，皮肤越好、越水嫩，那么整个人的颜值就会变得很高，精神面貌也就会饱满，同时自信心也会同步变高，因而皮肤不好的人就会选择通过美容来修缮皮肤。
护肤受到越来越多人的重视，通过皮肤的状态可以让人看到一个人生活的怎么样，坚持皮肤的保养也是年轻的秘籍。但是很多人在护肤的同时只注重脸部的护肤而忽略手部的保养，其实想让自身变的完美，手部的护理是不可或缺的。
皮肤松弛是一个很严重的皮肤问题，不但会让人看起来特别的显老，而且还很容易导致皱纹和细纹的出现。其实皮肤松弛并不是无药可救，找到合适的方法，还是可以得到一定的改善的。
抗衰老一直都是仙女们的保养目标，大家都希望自己的肌肤可以永远年轻，永远18，对于明星来说也不例外，很多明星都好像被施了魔法一样，青春永驻，但是明星也只是一个普通人，她们也只是靠保养才拥有的好皮肤，如果她们不拙好护肤，肌肤也会出卖年龄。
正值炎炎夏季，大家的穿着也越发清凉起来，然而紫外线这一皮肤的“天敌”却在悄无声息的侵袭着人类的皮肤。尤其是在出门在外时，如若不做好防晒，轻者晒黑，严重的甚至还会晒伤皮肤，比如出现脱皮、红肿等。虽然大家对防晒都有一定的认识，但依旧有不少人对其存在一些认知误区。
脸上长痘痘是一种很常见的皮肤问题，不仅处于青春期的男女脸上会长痘痘，就连一些成年人的脸上也会因为某些原因而长出痘痘。痘痘会严重损伤皮肤，即使症状消失也有可能会出现色素沉着或者痘印。因此在脸上长痘痘的时候，要找到有效的办法祛痘。
杨紫凭借着自己的努力有了今天的成就，对她来说这是很不容易的。但是作为一个一直被网友们诟病颜值的姑娘，她的确是承受了许多，对于那些攻击她的法令纹深的网友们，杨紫也在微博是自嘲请教网友们去除法令纹的小妙招
雀斑指的是面部的一种呈褐色的斑点，脸上长雀斑，会给人带来很大的痛苦，目前许多的雀斑人士都通过采取一些措施来达到祛斑的目的，但是效果都不是很理想。而在决定雀斑之前，需要了解面部出现雀斑的原因。
虽然今年夫妻俩都50多岁了，但是状态一点都不比年轻小伙子差。夫妻俩平日打扮起来跟30岁的年纪差不多，不仔细瞧都不知道是50岁的人，老夫妻俩抗衰老功夫离不开他们每天的运动。
前段时间尹正出席某活动现场，网友们看到他的容貌以及状态后感到非常的担忧，出现在活动现场的尹正身穿一身黑色西装，依旧是经典中长发，但是满脸憔悴，看起来异常的疲惫。和之前那个明朗的年轻小伙有着明显的区别，皮肤松弛，法令纹严重，已经没有了当年的年轻气息。
对于很多处在更年期的女性来说，由于身体的不适感会引发情绪上的不稳定，因此，一遇到稍不顺心的事情就会感到异常生气，而想要平和的度过更年期，那么需要在日常的生活中注意些什么呢